桑葚优格饮(豆浆优格) 桑葚滋补正当时 每年4至6月是台湾桑葚盛产季节,彷如黑宝石的桑葚营养丰富,对于促进身体的健康很有帮助,具有滋阴补血、生津润肠以及乌发明目等功效,是药食两用的水果。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、糖类、苹果酸、钙、维生素,营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为「21世纪的最佳保健果品」。 好好运用当季食材,您也可以吃的粉健康ㄛ﹗ 优格 115 点赞 3082 浏览
豆浆希腊优格 酸奶与奶酪的搭配,真的特别哇塞! 进来的留下你的红心喔,我的豆浆希腊优格开锅喽! 简单的放上坚果和蓝莓就很好吃,夏天就爱这一味😋 作法很简单,优格做好后取适量约300-500g,放入制作希腊优格的过滤网容器中,放入冰箱约12小时,或36小时就是起司喽! 优格 19 点赞 2380 浏览