酪梨沙拉

只喝过酪梨牛奶吗？其实酪梨可以做成许多料理喔！夏天可以试试清凉爽口、健康无负担、大人小孩都爱的酪梨沙拉！酪梨的油润果香和煎过的鸡胸肉真的好搭！！

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切一切拌一拌就可完成的沙拉，单吃好吃，夹面包也可以

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酪梨是不是吃到没有新意了呢？告诉你个新搭配，芒果和酪梨一起吃超好吃的啦！😋

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夏天餐桌上就是需要凉拌菜或是沙拉，善用当季的酪梨来做沙拉，简单快速又美味，少量的麻油提香、白芝麻做引子，沙拉酱调味出酪梨的鲜香，入口的美味，让夏季变得幸福而享受。

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用越南米纸包着沙拉，是很不错的轻食，简单又无油烟，又可摄取较多的蔬菜，可惜最近酪梨价昂，Costco 竟然断货，否则包入更多的酪梨，更为美味。

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夏天热的你吃不下吗! 来个沙拉吧!! 酪梨和虾的组合绝对是无敌阿! 再配上绿藤的芽菜，营养又有饱足感 Bonswa小食光 /

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酪梨虽然名字里带个「梨」字，其实吃起来跟梨子半点关系都没有，硬要归类，我会把它当成「质地细密的熟马铃薯泥」。肚子饿又来不及等开饭时，切一颗，佐点沾酱就是饱足感美味大餐。

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这是一道简单又清爽的沙拉,很有夏天的气息, 适合搭配白葡萄酒,清新的香气,可增进食欲! 新鲜的食材,配上明媚的颜色,真是赏心悦目!

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适合季节 : 夏天适合餐桌 : 清爽的午餐适合搭配 : 大蒜辣椒面 + 白酒

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综合多种鲜蔬的藜麦酪梨沙拉，简单制做也吃得健康，再用柠檬巧妙带出清爽滋味！

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