香菇粉

【客家料理】客家双色算盘子

前几天难得运动时看电视,刚好看到宋琼宏师傅介绍的"客家算盘子",从头看到尾发现食材和作法都很简单,今天刚刚好有时间,晚餐就来试做。 正宗算盘子只有芋头口味,而且没有另外加蔬菜,但因为妹妹酱不太爱芋头,家裏还有南瓜,拿一些来做成南瓜口味,再加上高丽菜,炒一盘"客家双色算盘子",恰好分成妹妹酱的晚餐便当和咱家的晚餐。

双菇烩芥菜

爽口清甜的双菇,搭配清脆的长年菜,口感浓郁清香,甘甜可口!

照烧豆腐煎饼

照烧豆腐煎饼,就是在日式便当中经常出现的【汉堡排】的迷你版,纯素低脂的做法是用豆腐来制作,一起来看看材料吧!

丝瓜面线

夏天要吃的丝瓜鸡蛋面来啦,清淡鲜香,做法简单!一般丝瓜面线会加虾皮、蛤蜊或油葱增添香气,但其实纯素版的也很清香喔,煮一锅丝瓜豆皮鸡蛋面,全家人都爱吃,营养健康!

咸蛋炒丝瓜🎶

丝瓜的清爽与鲜美, 搭配咸蛋拌炒, 快速完成杀饭料理。 喜爱传统台菜者, 美味的便当菜最佳选择。

芋头焖饭

充满芋头香气的古早味焖饭,居家必备良饭

秋葵炒香肠

"秋葵炒香肠&quot后早上老妈去运动,买回小农自栽的秋葵,那就来个清炒香肠,淡化那黏稠的口感吧!哈! 秋葵口感独特,但也有人不敢吃,原因恐怕出在它的黏液;事实上,秋葵的黏液含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖及阿拉伯树胶,有助于降血压及消化功能,对于维持皮肤健康、安定肠道黏膜、增强血管弹性、预防大肠癌都有帮助,而水溶性膳食纤维易有饱足感,也是控制体重的好食材。