马铃薯炖鸡
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日式马铃薯炖鸡

日式马铃薯炖鸡

日式马铃薯炖肉 (肉じゃが) 通常是炖猪肉，但其实炖鸡 (鶏肉じゃが ) 也很常见。 因为不易失败，又给人洋溢家庭温暖的感觉，是新婚人妻必学的一道家常菜。而且听说日本年轻女生做这道菜给喜欢的男生吃，是想给对方留下好印象。 总之是实用的一道料理，什么时候学会都不算太晚！ 博客版：
鸡肉

马铃薯炖鸡腿

马铃薯炖鸡腿
马铃薯炖鸡腿
马铃薯炖鸡腿
一锅好吃又下饭的马铃薯炖鸡腿轻轻松松就可以完成，不必其他菜色，只要这一道就可以吃得很开心。 原文出自/
马铃薯
马铃薯炖鸡(视频)

马铃薯炖鸡(视频)

天气热胃口不好时，来份做法简单、美味下饭的料理「马铃薯炖鸡」，清爽不油腻的好滋味，让你可以吃的下好几碗饭~~^^ ‧视频~
马铃薯
马铃薯炖鸡

马铃薯炖鸡

马铃薯焖至半熔化状态，稠稠的酱汁包裹着整件鸡肉，香浓惹味。 另外，马铃薯含丰富的淀粉质、维生素B6和维生素C；而且饱肚果腹，更有去水肿的功效，极具营养价值和塑身功效。
鸡肉

马铃薯炖鸡块（薯仔炆鸡）

马铃薯炖鸡块（薯仔炆鸡）
马铃薯炖鸡块（薯仔炆鸡）
马铃薯炖鸡块（薯仔炆鸡）
马铃薯炖鸡块（薯仔炆鸡）
马铃薯炖鸡块（薯仔炆鸡）是香港的家常菜，材料简单，制作过程也不复杂，很适合繁忙又喜欢自己煮饭的朋友。马铃薯有丰富的维他命C、B，配搭高蛋白质的鸡肉，非常营养，很适合正在发育的小朋友吃。由于马铃薯是高淀粉质的食物，吃了容易有饱腹感，所以我有时候会刻意煮淡一点，直接吃马铃薯鸡块代替米饭，既营养健康又美味～
鸡肉
马铃薯炖鸡

马铃薯炖鸡

炖锅马铃薯炖鸡，慢慢吃。 利用鸡腿肉本身的油质，拌炒所有蔬果食材就足够，完全不用额外添加油品，味道简单纯粹，不仅美味且健康。这道马铃薯炖鸡肉，鸡肉一定要带皮，才够美味。 一次补足各类营养素的便当菜。
便当
韩式马铃薯炖鸡

韩式马铃薯炖鸡

超下饭的韩式料理 甜甜辣辣的酱汁搭配白饭根本绝配 简单方便又快速
便当