鲜菇虾仁炒蛋 虾仁滑蛋到底是先炒虾仁还是先炒蛋，今天就把做法分享给大家，简单方便的家常美食 当然也要蛋白质满满，这可不是简单的鲜菇虾仁炒蛋哦！这样做的蒜黄滑蛋虾仁，鲜！香！嫩！全家都爱吃，你们也试试吧。 蛋 52 点赞 2207 浏览
豆腐烧鲜菇 豆腐含有丰富蛋白质外，据说多吃豆腐还可以消水肿，减肥的人在晚餐食用也很有饱足感，韩国艺人宋慧乔每天晚餐都食用豆腐，豆腐也含有丰富的纤维质噢！可帮助肠胃道蠕动⋯搭上美白菇增加了清脆的口感👍⋯⋯ 菇类 17 点赞 1725 浏览
栗子鲜菇鸡肉炊饭 秋天盛产的香甜栗子搭配炒香的鸡肉与香菇一起放入电子锅，营养又美味的栗子鲜菇鸡肉炊饭即可上桌 ^^ -- 欢迎追踪 Yami ，陪你一起轻松做料理 😉 / 米食 116 点赞 1141 浏览
上汤鲜菇泡饭 很多女士为了减肥而戒食淀粉质，其实是大错特错，因为缺少淀粉质，人会容易变得乏力、没精神，所以适量进食淀粉质很重要。今次我介绍的上汤鲜菇泡饭加入大量杂菌跟高纤糙米，纤维量高有助排便及祛水肿，味道清淡适合女士口味。最特别是加入有补血明目功效的杞子，经常要花精神用电脑、手脚冰冷、面色苍白的女士应该多吃。 米食 13 点赞 934 浏览
素蚝油秋葵炒鲜菇 秋葵的黏液对胃肠有益， 洋葱也是健胃补钙的好食材， 鲜菇更可带出食材鲜味， 佐以素蚝油点睛调味， 这道健康的素炒料理， 快速美味上桌啦～ 欢迎来陈太太的菜菜味，享受家庭亲子美好食光~ 五辛素 115 点赞 2058 浏览
![[简易食谱]全素-义式百菇茄汁面](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/271/5996d09a4825c9559c9427eb70d89348_250_190.jpg)
