鲜虾沙拉 - 秀美味

夏日消暑的好料理！海鲜川烫过放凉备用所有的蔬菜切成易入口的大小萝蔓建议用手撕成自己想要的大小组合一下，淋上酱汁！想要冰凉凉的话，可以放入冰箱冰镇一下再取出享用

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藜麦又被称为超级食物，搭配生菜、鲜虾挤上些许柠檬，特别的口感健康又好吃❤️

藜麦 120 点赞 1965 浏览

虾子、绿花椰菜、水煮蛋、起司简单的食材，就可以做成了好吃又豪华的焗烤厚片，热腾腾，香喷喷的焗烤吐司厚片，打开美好的一天。

焗烤 19 点赞 863 浏览

去日本料理店必点的和风沙拉，在家就可以轻鬆上桌啰! 龟甲万料亭鲣鱼和露，不甜不咸清爽调配，好料马上上桌!

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逛超市时看到彩色番茄们总是会买几颗不同颜色的回家，简单搭配酪梨和鲜虾，做成彩色沙拉好像连心情都变好了! 详细图文:

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酸辣低卡又解暑的蔬果沙拉🥗 参考了《戈登拉姆齐的享瘦食谱》里的墨式鲜虾沙拉杯～当天配的是泰式义面所以就改编成泰式沙拉啦～一样美味！

沙拉 110 点赞 1341 浏览

梅花肉从市场买回两颗原本不被那口子看好的酪梨，加入独门秘製酱汁(完全自以为)后，酸甜辣各种滋味在嘴里一次炸开！以下材料约可作两大盘 XD 因为这次很贪心地想试两种不同dressing，大家也来试试两种不同口味，做一次午餐，连下午茶一起KO，是不是聪明煮妇来着？来小餐桌瞌个瓜子吧~

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秋天，这个农作蔬果等待收成、虾蟹肥美的季节，心情开始准备调适沈潜，作息饮食上也开始为冬天做准备。抓紧时光好好享受这一季的美味，今天上的是带着秋天风味的～和风柚香鲜虾沙拉

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炎热黏腻的气候总是希望来点清爽的餐点，但是想要轻食又营养饱足吗？这道轻主食不仅好吃、热量低，还能摄取丰富的蛋白质，能够用健康的方式维持体态喔！更多美味料理食谱👉

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这一盘菜的菜色是不是跟ㄚ曼达的花椰菜鲜虾沙拉差不多ㄚ！其实料理就是这样，随着心情变化菜色与料理方法，我今天只加了一罐小凤梨罐头，马上就是一道不一样的料理啰！

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