鸡胸肉 - 秀美味

利用冰箱库存蔬菜搭配上高蛋白质低热量的鸡胸肉，除了增加膳食纤维的摄取，减脂增肌更降胆固醇。一盘营养均衡的料理，轻鬆快速就能上桌。欢迎加入小毓的粉丝页一起玩料理👇

鸡肉 15 点赞 490 浏览

这道料理完全不含任何淀粉只有蛋白质和蔬菜纤维所以非常适合在减脂的朋友！秘诀就是用豆腐取代面粉这样不仅把淀粉含量降成0 还提升了蛋白质含量哦！非常健康又低卡路里！快来试试看吧😍

鸡肉 119 点赞 650 浏览

甜味咖喱加上食蔬，满满均衡营养又健康。食材先以高汤煮，红萝卜入口即化

日式 18 点赞 728 浏览

快乐煮义提供您最简单易懂的料理食谱

鸡肉 115 点赞 731 浏览

绞肉的部份用鸡胸肉取代猪肉，热量立刻少一半！清爽无负担

低卡瘦身 15 点赞 731 浏览

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。

五谷杂粮 119 点赞 734 浏览

有超级食物之称的藜麦，具有高蛋白质等营养素，加入喜爱的食材搭配成沙拉，不会造成负担又有饱足感喔！

沙拉 119 点赞 736 浏览

吃鸡肉饭,最怕吃到干柴无味的鸡肉丝..偏偏外食又常踩到地雷~ 娘家爸妈年前搭统联下台南去大哥家做客时,就在下车处吃过一间嘉义火鸡肉饭,听爸爸形容的鸡肉丝软嫩不干涩,激起就酱煮也想试做的念头,这才发现让鸡肉丝不干涩的秘密....

鸡肉 116 点赞 741 浏览

自制新鲜青酱搭配松子、菇类和软嫩的鸡胸肉制作而成的青酱意大利面～简单美味，每一口都是新鲜的味道～

意大利面 111 点赞 746 浏览

厨艺PK赛，温国智师傅

鸡肉 117 点赞 746 浏览

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