鸡里肌肉
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酱烧鸡丁

酱烧鸡丁

酱爆鸡丁果仁，酱香浓郁，外酥里嫩，经典酱爆鸡丁如何做到鸡肉滑嫩，酱香浓郁做法还简单，家里有孩子的，一定要试试这个酱爆鸡丁，酱香味浓，咸中带甜，五分钟就能搞定。
鸡肉
红萝卜鸡肉丸子

红萝卜鸡肉丸子

用少油脂的鸡里肌肉与红萝卜，做出营养健康的红萝卜鸡肉丸子，煮火锅最棒啰~
肉丸子

低醣料理 苹果奶油蘑菇鸡

低醣料理 苹果奶油蘑菇鸡
低醣料理 苹果奶油蘑菇鸡
低醣料理 苹果奶油蘑菇鸡
低醣料理 苹果奶油蘑菇鸡
有哪一位是奶油控的勇敢站出来 (小编就是其中一位)! 但是所有人的认知中, 凡是有奶油就是一种非常邪恶的料理哈哈(使人增胖的最佳帮凶) 其实不然, 只要了解不同的奶油之间的区别, 还是可以在减醣的同时享用美味的鲜奶油料理的. 既然发现了原来减醣期间也可以享用奶油料理, 那就赶快来试试看这一道创意料理吧! 加了苹果及奶油后的香甜, 加上秋葵的清脆口感, 真是让你欲罢不能, 一口接着一口啊!
水果
减脂鸡肉酪梨红藜三明治

减脂鸡肉酪梨红藜三明治

还在担心早餐要准备什么吗? 来一份简便又健康的减脂鸡肉酪梨红藜三明治，为忙碌的一天带来活力。
鸡肉
台式三杯鸡

台式三杯鸡

三杯鸡是台湾的经典名菜，有别于江西式的三杯鸡，台式三杯鸡更香甜浓厚，加上麻油、九层塔的香味，用来配饭真的让人胃口大开。一般三杯鸡是用带骨的鸡块来煮的，但煮给小朋友或老人吃的话，我比较喜欢用鸡里肌肉，这样吃起来比较方便，不怕不小心咬到骨头或碎骨。
鸡肉

塔香盐酥鸡

塔香盐酥鸡
塔香盐酥鸡
塔香盐酥鸡
塔香盐酥鸡
塔香盐酥鸡，外脆里嫩，鲜嫩多汁！国民美食~咸酥鸡~自己做简单又美味，只要把鸡肉腌渍入味，裹上地瓜粉，再经油炸或气炸烤箱，轻轻松松就可完成金黄香酥的鸡块，不管小孩或大人都很爱哦！当零嘴点心，下酒菜等都很适合。
鸡肉
鸡肉鲜虾馄饨

鸡肉鲜虾馄饨

鸡胸肉本身没有什么油脂和味道, 在做内馅时, 可以加入风味油和虾肉, 更增添鲜味及滑嫩口感~ 包好的馄饨煮汤或干拌都超赞的啦~^^
馄饨抄手