鸡里肌肉

葱香便当椒盐烧鸡

午餐健康吃 简单做便当,上班便当🍱,葱烧鸡真的太香太下饭了!十块钱的大餐吃的饱饱!宝子们快艾特对象给你也准备吧~照烧鸡便当饭,让你成为开工便当一员最靓的仔!

塔香盐酥鸡

塔香盐酥鸡,外脆里嫩,鲜嫩多汁!国民美食~咸酥鸡~自己做简单又美味,只要把鸡肉腌渍入味,裹上地瓜粉,再经油炸或气炸烤箱,轻轻松松就可完成金黄香酥的鸡块,不管小孩或大人都很爱哦!当零嘴点心,下酒菜等都很适合。

酱烧鸡丁

酱爆鸡丁果仁,酱香浓郁,外酥里嫩,经典酱爆鸡丁如何做到鸡肉滑嫩,酱香浓郁做法还简单,家里有孩子的,一定要试试这个酱爆鸡丁,酱香味浓,咸中带甜,五分钟就能搞定。

凉拌葱油鸡丝

鸡胸肉买回来不知道怎么做好吃的,这个做法一定要学会!爽口开胃!炎炎夏日,没胃口的话可以吃点凉的烹任!里肌肉含有丰富蛋白质,注重体态的人也可以当作解馋宵夜~

起司鸡肉南瓜炖饭

饭渣宝宝也会爱的南瓜鸡肉焖饭,简单又好吃 ,简单的食材及调味,就是大人小孩都喜欢美味。 南瓜跟起司片搭配的很和谐,让你吃多也不腻!

简易蛋包饭

蛋包饭没有你想的那么难~不信照着试试~不用煎蛋皮的做法,适合需要快速或同时生出多盘蛋包饭的偷吃步,里面有加入花椰米,减少淀粉摄取。

蒜香无骨咸酥鸡

这么做盐酥鸡这么做,比某德鸡还要好吃! 蒜香无骨咸酥鸡 吃咸酥鸡少不了蒜末,懒的切蒜末就用生蒜泥代替,也是种不错的选择 还有吃咸酥鸡一定少不了最重要的配角(九层塔)!

柚香鸡肉三明治🥪

贴秋膘要慎重啊!这款三明治好做又好吃,吃了也没有负罪感,赶快做起来吧~,把鸡里肌肉与S&B 柚子青辣椒酱腌起来,放冰箱冷藏,明日一早自制柚香鸡肉三明治🥪,搭配一杯咖啡☕️或牛奶🥛。

四川辣子豆腐鸡丁

川菜辣子鸡丁,麻辣和脆嫩相结合,吃上一口太香了!家🏠里只有我本身嗜辣🌶,小朋友还不敢吃辣,只好准备自己一人份的辣料理,像虾松一样搭配着莴苣一起吃。

【低卡下饭菜】辣炒鸡柳

老公上班压力大,劳累没胃口?用腌过的鸡里肌肉,芦笋和蘑菇,炒一大盘辣辣的下饭菜给老公吃吧!! 低卡又营养,而且非常够味,一定会大受欢迎~~