鸡里肌
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《椰浆印度咖哩鸡柳》

《椰浆印度咖哩鸡柳》

本以为加了2大匙的椰浆味道会太重，但其实料理后的椰浆味道不太明显，可能是今天用的印度咖哩粉口味较浓郁，所以连椰浆也敌不过，总之，口味自己也很喜欢，与大家分享食谱。
便当
豆腐烧鸡丁

豆腐烧鸡丁

鸡肉加上豆腐烧煮入味，简单下饭的家常菜，夏天吃清爽无负担。 小曹的Facebook~~欢迎大家来聊聊~~ ❤
鸡肉

地瓜咖喱鸡

地瓜咖喱鸡
地瓜咖喱鸡
地瓜咖喱鸡
地瓜咖喱鸡
用两种鸡肉煮咖喱，鸡腿、洋葱可以帮助熬汤头，让汤头更甜，没有骨头的鸡里肌则适合孩子，用地瓜取代马铃薯，适合全家用餐。
便当
鸡茸玉米浓汤

鸡茸玉米浓汤

天气变冷，来碗暖暖的热汤最过瘾！大人小孩都喜爱的鸡茸玉米汤，材料相当简单，但在家煮总是跟外面餐厅卖的比不上吗？事实上只要掌握好鸡茸的做法与下蛋花的时间，做出口感细致、蛋丝漂亮的羹汤一点都不难！
鸡肉
青酱鸡肉蛤蜊义大利面

青酱鸡肉蛤蜊义大利面

给家人最好的味道就是每个细节用心处理，自己做的青酱油料来源清楚，配料大方，蛤蜊、鸡肉、蔬菜都比餐厅来的丰富太多了♥️
鸡肉

蘑菇鸡肉意大利面

蘑菇鸡肉意大利面
蘑菇鸡肉意大利面
蘑菇鸡肉意大利面
蘑菇鸡肉意大利面
超简单美味‼️完爆西餐厅的奶香蘑菇鸡肉意面意面🍝是我的真爱了！因为低血糖值，很饱腹，非常适合减脂期吃。吃了番茄意面，我还很爱白酱意面，一个人的时候煮太多怕吃不完 隔餐菜不好吃以外，也不健康 一盘意大利面的份量刚刚好让一餐吃饱饱 更重要的是～ 忙碌的时候也可以快速准备好美味又健康的一餐哦！ 赶快来看看怎么做吧😊
意大利面
低糖鸡肉千层面

低糖鸡肉千层面

想吃千层面却不想吃进太多淀粉吗？那就试试这道有满满蛋白质、浓郁起司香的低糖料理吧！ *本食谱使用10吋烤盘 追踪我的lG #fifisculinarylab看更多料理～
意大利面
三杯杏鲍菇鸡拌面

三杯杏鲍菇鸡拌面

喜欢三杯鸡的香味，但又怕上火，因此用橄榄油取代部分的麻油，并减少用量。用杏鲍菇取代部分的鸡肉，增加口感，并摄取不同种类的营养，同时也降低了食材的费用。 这份食谱也刊登在博客Wonwonway Lab(汪汪喂美食实验室)，欢迎参观：
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