炒苦瓜 - 秀美味

咸蛋炒苦瓜

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

五辛素 13 点赞 3031 浏览

金沙虾

只靠咸蛋黄就能做出美味的佳餚咸蛋白则可以炒苦瓜

简单/快速 114 点赞 2800 浏览

奶皇包(流沙包)

冷飕飕的时候来颗热呼呼的包子一口咬下，里头的馅料缓缓流出不顾烫口赶紧将奶皇吸吮入嘴一滴也舍不得放过此配方吃起来不会太甜腻喜爱吃甜一点的人，糖可自行斟酌再添加唷详细全图文 /

包子 118 点赞 2685 浏览

冲绳风炒苦瓜

夏天是吃退火的苦瓜最好的季节~今天要跟大家介绍日本的冲绳那边的苦瓜吃法.把火腿,豆腐,蛋一起煎香炒熟后,再和绿苦瓜一起炒,调味料也只要一种,最后加上柴鱼片就完成了非常和风的料理了!做法非常的简单,大家一起来试试看吧~

日式 13 点赞 1499 浏览

咸蛋炒苦瓜

miki的女儿以前很怕苦瓜，跟所有的小孩一样怕苦瓜的苦味，长大后...因为她喜欢咸蛋蛋黄的浓厚滋味，试着少量少量的吃这道菜...渐渐的开始敢吃了，也喜欢吃呢! miki真的没想到女儿会开始吃炒苦瓜呢~ 妳家的小孩、家人也怕苦瓜吗？试试咸蛋量多一些~说不定他们也会试吃看看喔! 苦瓜不但可清热退火，也可降血糖、血脂、体脂肪，是很好的食物呢!

苦瓜 12 点赞 1314 浏览

简单咸蛋炒苦瓜

咸蛋炒苦瓜，一道下饭又下火的夏日小炒！苦瓜烫过，与咸蛋、S&amp;B生蒜泥酱拌炒，咸香配饭！苦瓜，维他命c含量居瓜类之冠，有瓜中c王之称。苦瓜，能控制血糖、抗癌、降低胆固醇、减重、抗脂肪肝。

苦瓜 19 点赞 1381 浏览

日式炒苦瓜(ゴーヤチャンプル)

我很爱吃台湾的排骨炖苦瓜汤，在日本看不到台湾品种的白苦瓜，只能买青苦瓜来煮汤，没想到苦到吃不下去，加了糖还是一样的那么苦，一锅汤就这么全部都丢掉了！之后偶然吃到朋友弄的冲绳料理炒苦瓜，没想到是这么的好吃，在家里也可以自己简单料理，现在是我家最爱吃料理的其中之一了，放凉了一样好吃，是炙热夏天的一品家庭小菜喔！欢迎参观我的博客：

苦瓜 110 点赞 2203 浏览