泰式凉拌粉丝。by克莉丝塔

很喜欢泰式凉拌菜独特的口感,加了鱼露、柠檬、椰糖,果然很有热带岛屿的feel。
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材料单

  1. 1把冬粉
  2. 1小朵白木耳
  3. 6-8尾虾
  4. 1尾透抽
  5. 少许猪肉
  6. 半个牛番茄
  7. 1/3个紫洋葱
  8. 1根西洋芹
  9. 2根(酱汁)辣椒
  10. 5-6个(酱汁)蒜头
  11. 2小株(酱汁)香菜
  12. 1.5大匙(酱汁)鱼露
  13. 2大匙(酱汁)椰糖(或砂糖)
  14. 1颗(酱汁)柠檬
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材准备: 冬粉-泡水约15分钟,切3段。 白木耳-泡水20-30分钟,撕成小口。 虾-去壳,清肠泥。 透抽-撕去外层薄膜,切圈。 猪肉-可用梅花肉切末或猪绞肉。 番茄-切丁。 洋葱-切丝并泡冰水15分钟去辣味。 西洋芹-去外层纤维,切约5cm长段。
    泰式凉拌粉丝。by克莉丝塔的加工步骤
  2. 第二步:
    依序将食材分开烫熟后捞起备用。 我的顺序:西洋芹→冬粉、白木耳→猪肉→虾、透抽。
    泰式凉拌粉丝。by克莉丝塔的加工步骤
  3. 第三步:
    调酱汁: 加入鱼露、椰糖、柠檬汁、香菜后拌匀。 (口味请自行斟酌)
    泰式凉拌粉丝。by克莉丝塔的加工步骤
  4. 第四步:
    将烫好的食材加入番茄、洋葱,淋上酱汁在调理碗中拌匀,即可盛盘。
    泰式凉拌粉丝。by克莉丝塔的加工步骤
  5. 第五步:
    搭配柠檬气泡水,今天走热带岛屿风。
    泰式凉拌粉丝。by克莉丝塔的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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