三色汤圆【白玉抹茶】
好冷的天气,连甜点也要热呼呼喔! 这道三色汤圆适合亲子一起同乐,跟孩子一起玩搓搓乐( ^ω^)最后再开心的一起吃掉超幸福! 我们用天然的巧克力粉跟抹茶粉来调色,原味不调色的就泡抹茶汤加上原味汤圆就是成熟大人风味的【白玉抹茶】 巧克力的部分煮后颜色会加深,但抹茶只有淡淡的粉绿,并不会有像色素般的绿色 在家自己做安心又健康喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
材料大集合 - 第二步:
糯米粉各100g秤好二份 - 第三步:
每一份糯米粉加80cc的水调匀揉成糯米团 - 第四步:
其中一份糯米团再分成二份,分别加入巧克力粉及抹茶粉揉成巧克力及抹茶风味的糯米团。抹茶风味若希望颜色再更深一点可以再加量,调整到自己可接受的程度,因为给小孩吃,不希望抹茶份量太重。 未调味的糯米团就直接搓成汤圆 - 第五步:
接着将糯米团搓成条状,再分成一小块后搓成圆圆的。 - 第六步:
煮二锅水,一锅加糖做为汤底,一锅是煮汤圆用。汤圆煮好直接加甜汤就可以享用了。 - 第七步:
【白玉抹茶】的部分,先用热水加一茶匙抹茶粉成抹茶汤,加入原味汤圆,及适量的糖水调製甜味即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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