鲜虾

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干烧虾仁（简易/中华料理）

酸甜微辣的酱汁，满满包覆在鲜甜的虾球上绝对是白饭的好伙伴。

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鲜虾番茄cocktail

夏天真的好热，没有胃口，来个鲜虾番茄cocktail 吧！ 超低热量，可以多吃个几份都会不怕胖，是姐妹们趴踢的常见开胃菜。 详细食谱请到L.I.A Sweet逛逛

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蒜椒拌虾

简单料理最能表现出虾的甜美，柠檬汁不仅能提味，且散发出清香的味道，提供海鲜料理独特的口感，此道菜是低油烹调法最佳的代言者，且以香茅或柠檬草汆烫虾子，会有令人意想不到的清新口感喔！

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荔香海龙

这是一道利用季节蔬果所做的创意料理清爽又不油腻～是夏天适合尝试的好料理

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韩式虾酱炒栉瓜

做法简单的韩式炒菜，可以吃到栉瓜清甜和虾皮咸香。 👩‍🍳起初我用中式炒法，结果色泽和味道都不对；后来模仿韩式欧麻的作法，果然就成功了，油啰奔一定要学起来喔~

夏南瓜&栉瓜 62 点赞 1178 浏览

月亮虾饼

在厦门生活的两年，最喜欢的小吃就是月亮虾饼了，月亮虾饼真是惊艳到我了，今天在家自己做，酱汁加入炼奶，多了奶香味～

松饼 34 点赞 1177 浏览

滑蛋虾仁

滑蛋虾仁看似简单，但要做得味美又漂亮，介绍的几个要点一定记好。滑嫩又好吃，简单又快速，小朋友的最爱。

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虾仁鸡胸汉堡排

改良版的鸡蛋汉堡，肉馅换成了虾仁，多重营养、松软好吃😋前几天看到＂低脂鸡肉饼＂食谱,我想,若再加些虾仁,味道会比较鲜美.的确,孩子们相当捧场,连着两天都点这道菜.可以一次多做一些,除了这一餐,剩下的分成一份一份放冷冻库,现吃现煎很方便。

手作面包 24 点赞 1171 浏览

【无毒‧无二 真食物的生活家】吐司虾球

饱满的虾球除了沾上面包粉炸成圆球外，裹上吐司丁产生凹凸不平的外表，有种小巧别緻的感觉，造型特殊让人眼睛为之一亮，上面可再插上造型特殊的牙籤，方便拿取又美观，用炸的比较可以保持完整的外表，但如果要诉求少油少热量，就只能用慢火微煎了。 更多食谱内容详见:

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营养早餐 ~ 鲜虾粟米煎蛋藜麦料理

藜麦(quinoa)来自南美，是今年西方社会新兴食品，营养价值丰富，除了蛋白质外，还含有氨基酸、多种矿物质、维他命B及C。以藜麦作早餐绝对是健康之选。

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