Mimi♥蓝莓鸭胸
金黄诱人的香煎鸭胸，搭配甜美的芒果解腻，再淋上酸酸甜甜的蓝莓酱，就是清爽不油腻的水果风鸭胸大餐！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将酱料全部放入小锅中煮至浓稠备用。 - 第二步：
大火热空锅，将烟熏鸭胸放入煎至金黄，转中火，约一分钟后翻面转大火煎至金黄即起锅。 - 第三步：
鸭胸切薄片排盘，芒果切片排盘，淋上适量蓝莓酱，点缀几颗蓝莓即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
烟熏鸭胸已经是熟的，不需要花太多时间煎，只要表面金黄热透就可以了。
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