叶菜
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不管是外食或在家自己动手，总少不了一盘青菜！用蒸、炒、烫等不同方式呈现，则可以体会到不同的食材风味呢！叶菜料理除了有较少的蛋白质和脂肪，更有抗氧化剂和保护肠道健康的膳食纤维，另外也含有保护健康头发和皮肤的必要营养素唷！

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橙汁花椰菜

橙汁花椰菜

这是今年特别准备的素食年菜，好吃，却意外有像吃鱼肉的感觉。 野犬的春梦：
花椰菜
虾酱空心菜

虾酱空心菜

【虾酱空心菜】泰国菜必点No1. 有些人觉得虾酱好臭，我可是爱使惹~ 应该就像是臭豆腐一样，闻起来臭吃起来好香 炒空心菜除了虾酱，还要加入虾米碎、大蒜及一小匙油拌匀后放入锅中煸香（煸臭?😂）再放入空心菜大火拌炒，不需另外调味即可起锅，咸香下饭，非常好吃👍
空心菜

炒波A

炒波A
炒波A
炒波A
炒波A
很平常的一道绿色蔬菜，却比单炒波菜或单炒A菜更美味。
叶菜
青花椰菜沙拉

青花椰菜沙拉

这个是我在餐厅里很爱点的一道沙拉，现在变成全家周日的午后甜点～
叶菜
鸡肉花椰菜

鸡肉花椰菜

家常食材鸡肉菜花搭配在一起，吃起来别有一番风味呦，将花椰菜加入平底锅拌炒吸收鸡肉酱汁，可以不用再加盐调味。
花椰菜
韩国小菜： 凉拌花椰菜

韩国小菜： 凉拌花椰菜

清爽又好吃,快来试试吧！👍 －－－－－－－－－－－－－－ 🙋欢迎追踪我的ig一起交流唷～ @angelcookpad
花椰菜

辣腐乳炒空心菜

辣腐乳炒空心菜
辣腐乳炒空心菜
辣腐乳炒空心菜
辣腐乳炒空心菜
我个人是觉得豆腐乳的味道其实已经够重了，既然是自己要吃的，就不要再加了，但如果是长年外食、非常重口味的人，麻烦自己再加盐或一点点酱油啰～
叶菜
虾仁豆苗

虾仁豆苗

又是豆苗的季节 了～ 豆苗快炒的口感非常的爽口，加新鲜虾仁入莱，更是多了一层海味，只要简单的调味，就是鲜美可口的一道菜，自食或宴客皆宜，连不爱吃青菜的小孙儿都不排斥，虽贵了点但是值得⋯
叶菜