叶菜

虾酱空心菜炒牛肉

空心菜又称通菜。 明末清初诗人屈大均曾于《广东新语》中为通菜赋诗曰:「上有浮田下有鱼,浮田片片似空虚,撑舟直上浮田去,为采仙人绿玉蔬。」他指的浮田就是水通菜田,以前广东人在鱼塘中用浮筏种通菜,节省用地,而「仙人绿玉蔬」就是赞美通菜。 通菜的膳食纤维丰富,能增进肠道的蠕动,古人认为通菜功性能清心解毒,汁能治疮。 虾酱通菜炒牛肉,其实是多年来流行的港式小菜,老土但实际,有肉有菜,而且十分惹味。

蒜酥花椰菜

这是一道懒人料理,因为我懒得切蒜末时,我就会来偷呷步(ゝ∀・) 花椰菜用水煮再闷营养不流失,最后淋上酱汁,蒜酥的香气不输蒜末唷

芹菜炒黑轮

家常菜的变化万千,这道菜食材取得容易,也没有繁复做工,而且就算新手,成功率也高达百分之95喔,一起来下厨吧~

简单又好吃的~凉拌过猫

朋友拿了2把很漂亮的过猫送我,但因最近下班便跑医院,实在没空在家开伙,便利用办公室简单的器具作起来在午餐时和同事分享~真得非常点单,而且不输日本料理店卖的唷~

芝麻辣油拌青菜

同样是在办公室用微波炉完成的料理~ 香辣开胃芝麻浓郁@@真的好好吃! 烫青菜一份至少30元! 超市一包空心菜只要28元可以吃三次唷>O<~有省到咧!

炖蘑菇花椰菜

喝一口就鲜掉眉毛的蘑菇花椰菜,鲜美好喝又营养,而且低卡高蛋白、健康营养具饱足感,满适合给饮食控制的人参考😋

台式泡菜

制做流程 : 3-4小时 (含盐渍时间) 腌制时间 : 36 小时 保存方式 : 装罐后冷藏保存 保存期限 : 7 天 份量 : 3罐 500ml/罐