超简单*泰式柠檬鱼-云端冰箱鲜食家
去泰国餐厅必点的柠檬鱼作法超简单,酸甜的酱汁让人忍不住一口接一口,自己做省钱又吃的安心~ 粉丝团/
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
水滚后放入鱼以大火蒸6分钟
- 第三步：
蒸鱼的时间不浪费来调[酱汁 ]蒜头.辣椒.香菜切末备用.[酱汁]调匀.柠檬挤汁
- 第四步：
6分钟后将鱼取出,汤汁倒掉.淋上[酱汁]及蒜末.辣椒末,再次放入锅中大火蒸1~2分钟
- 第五步：
时间到拿出淋上柠檬汁.洒上香菜末即可
- 第六步：
这次使用的多利鱼排是在云端冰箱-鲜食家买的,下班后没时间采买食材,透过网路订货,新鲜到府真便利!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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