早餐
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吃腻外面的油腻早餐吗？蛋饼、三明治、吐司、面包夹上新鲜配料再打颗蛋，美味早餐自己做！不论是忙碌的上班族、省钱的学生族，来一顿营养又丰盛的早餐DIY，为接下来的一天起一个美好又充满活力的开头吧！

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【早起吃早餐】会牵丝的起士阳光吐司

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明天一早吃什么？，快来尝试着做看看，会牵丝的阳光起士吐司！ 一早就能体会到牵丝的阳光起士吐司，真的会让一整天心情都跟着好起来～ 欢迎到专页来看看：
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/健人料理/酪梨起司蛋、香蕉花生酱吐司

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防疫期间，好吃的早餐自己动手做。 酪梨含有相当高成分的油脂， 花生跟香蕉也是很高热量的组合， 吃完能量满点，适合做高强度的运动。 记得！是高强度！ －－－－－－－－－－－－－ 由于我都是一人份料理，都是以简单营养均衡为主！ 厨艺不好，最主要是给有在健身或想减脂的朋友或学员参考如何饮食。 欢迎追踪我的IG: /
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黑芝麻面茶包子

黑芝麻面茶包子

将自己炒制的香浓面茶粉，揉入内馅，包入芝麻面团内，就是一份可口的营养早餐。
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荷兰烤松饼 Dutch Baby

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颜值超高的荷兰烤鬆饼佐新鲜莓果 (Dutch Baby Pancake) 最适合和姐妹淘早餐约会或下午茶点心
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薯饼总汇三明治

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小朋友最爱的薯饼，以烘烤的方式取代油炸，夹进用料丰富的总汇三明治中，别忘了再淋上一大匙薯饼的好搭檔～～蕃茄酱，配上新鲜果汁，这早餐小朋友大喊好满足ㄛ＾。＾ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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夏威夷烤鸡腿堡

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喜欢吃速食店的汉堡吗? 喜欢吃烤鸡腿堡吗? 其实汉堡是最简易的早餐 製作过程不繁琐 又能吃到丰沛的食材! ​​​​​​​赶快来动手做吧! 【Facebook粉丝专页】：
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