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芋头咸粥

福建闽南特色“芋头咸粥”营养美味，简单方便，一次能吃三大碗，而超市有卖削好的芋头，连切都省了这绝对又是符合懒人的喜欢。 新鲜猪肉腌过酱油煎香，加油葱酥熬成咸粥，做法简单又好吃。

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蘑菇翠玉海鲜粥

天冷时想来一碗简单又营养的粥品~那就来碗蘑菇翠玉海鲜粥吧!!

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鲜鱼竹笋粥

鱼皮富含胶质，滑嫩Q弹，竹笋含有丰富的维生素及人体所需的磷、铁、钙等微量元素，是一道老少咸宜，营养满分的美味料理。

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南瓜肉丝蛋花粥/南瓜皮咸粥

南瓜是超级食物耶， 除了好吃以外也营养。 从皮到肉 都可以吃， 特别是皮，有特别多南瓜肉里没有的营养成分（详细可以搜索网络），及膳食纤维的含量很高。 有时候为了料理的颜色美丽，会把皮给切了， 不过千万别把皮给丢了，皮也是能吃的。 今天的美味咸粥用的就是南瓜皮切细丝完成的， 切下的南瓜皮再切成细丝，水滚差不多就熟了，料理方式简单又好吃哦。

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【桃子♥宝宝副食品】7M。芝麻莲藕莲子粥

7个月时，我在市集买了有机的芝麻粉，这个月每个副食品我都加入一小小匙的芝麻粉帮桃子补充钙质

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宝宝黄瓜粥

夏天食谱 最近宝宝食慾不振，几乎都不吃正餐，这个粥品是用消署食材搭配而成的，宝宝很喜欢全部都吃完

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超简单防疫料理-虱目鱼粥

北部卖找虱目鱼粥的不比南部来得多，偶尔想吃这样的一碗咸粥临时不知上哪买，自己煮又快又方便！加了姜丝吃了提升抵抗力💪🏻

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海鲜蟹砂锅粥

天气寒冷，最适合做一个热呼呼的蟹锅粥来暖胃。这锅蟹粥满布鲜香，粥底不但加入花蟹熬煮，还添加了鲜虾、墨鱼和干贝，将海鲜的鲜美全都熬进在粥里，粥味甘香带着浓郁的蟹香味，口感软绵。

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泡菜海鲜粥🍲一锅到底

利用家里的剩饭，加入韩式泡菜和海鲜提味，再把冰箱的蔬菜、菇类或肉片通通放入，简单又美味的泡菜海鲜粥就能轻松上桌啰!

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副食品 高丽菜+红萝卜+十倍粥4M-6M

很香很好吃唷～❤️ 最近食量很大，一天两餐一次250ml，妈妈我很常两三天进厨房煮十倍粥，懒惰的我决定一起煮一次打成泥。 顾小孩真的没空要有多余时间做事情！

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