色香蔬菜海鲜南瓜汤 鲜香美味的南瓜海鲜浓汤，最适合掉秤期的你食用了。南瓜的好处多多，举凡减重、降血糖、补血等，然而一般的南瓜汤多会加鲜奶油或是牛奶入汤，但是对于许多乳糖不耐的人往往造成负担。所以，使用马铃薯、洋葱新鲜食材的烹调，取代鲜奶油的使用，也能创造香浓好味！ 汤 18 点赞 1329 浏览
菜脯鲔鱼塔塔 可以在家自己做的美食，一口鲔鱼塔，这道冷前菜，非常适合烛光晚餐与宴客，冷菜使用。非常优雅且深度的异国风情料理，我结合了台湾食材与日式风格的一道佳餚，希望你会喜欢。 海鲜 57 点赞 2173 浏览
简单又美味酒蒸蛤蜊 肉肠的简单做法，解冻好煎锅煎三分钟，大颗的肉粒真的太香了。只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！ 海鲜 11 点赞 1312 浏览
做法简单蒲烧鲷鱼 烤鲷鱼饭，借鉴了烤鳗鱼的方法，蒲烧酱汁学起来，不只是鲷鱼，也可以换成鲑鱼、虱目鱼都各有不同风味哦🤤🤤 如果技术允许，要用鳗鱼也是可以的啦～ 作法简单又下饭，不愧是白饭杀手啊😵 鱼类 45 点赞 1623 浏览
