海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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仰望星空派

仰望星空派

「仰望星空派」，鱼头向上犹如仰望星空因而得名，是英国的一道传统菜肴。 完整料理视频请看：
鱼类
新凤梨鱼虾球

新凤梨鱼虾球

>_<||| 孩子想吃凤梨虾球，刚好没有虾仁！ 桂冠虾球、鱼饺，口感鲜甜香Q，做起鱼、虾料理，香炸、三杯、吃得到鱼虾的鲜味道！
鲜虾

海鲜散寿司

海鲜散寿司
海鲜散寿司
海鲜散寿司
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
海鲜
葱烧白带鱼

葱烧白带鱼

白带鱼有优质的蛋白质，而且鱼刺较少容易食用，先煎再以酱汁炖煮，可以保留鱼肉鲜嫩的口感喔！
鱼类

品靓上菜-五味软丝

品靓上菜-五味软丝
品靓上菜-五味软丝
品靓上菜-五味软丝
品靓上菜-五味软丝
有亲友爱钓鱼真是一件幸福的事~ 收到一尾又肥又大的新鲜软丝，用川烫的料理才能对的起牠^^展现他QQ又鲜嫩的口感~ 而这一对大大软丝翼又能做出另一道菜，真的是有口福啦~
软体海鲜
蕃茄海鲜汤

蕃茄海鲜汤

如果最近有要煮汤(宴客)，我~大~推~ *3 这道汤品~！！ 强烈的颜色让这道汤品一上桌就吸引大家的目光和食欲，而且加热过后的蕃茄味道更加浓郁，入口马上就是满满的蕃茄和海鲜的鲜甜味，保证一喝就上瘾。，欢迎大家到我的粉丝专页：
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