海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

更多与「海鲜」有关类：

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蒲烧秋刀鱼

蒲烧秋刀鱼

秋刀鱼所含EPA、DHA比鲑鱼、鳗鱼还高，营养丰富味道好又便宜，实在是很令人喜欢的鱼种。秋刀鱼拿来蒲烧也是非常的美味好吃。 我的厨房 野犬的春梦：
鱼类
荷叶蒸虾

荷叶蒸虾

『荷叶虾』看起来很厉害，做起来却很简单。 家里有竹蒸笼的一定要试试看，绝对是道让客人有宾至如归的宴客料理。
鲜虾
清蒸泰式柠檬鱼

清蒸泰式柠檬鱼

酸香爽口,简单呈现泰国味儿,一定要试试 更多食谱在 豆哥与芭娜娜的易享世界 /
鱼类

佃煮秋刀鱼

佃煮秋刀鱼
佃煮秋刀鱼
佃煮秋刀鱼
佃煮秋刀鱼
熬煮入味的秋刀鱼，下饭~ 秋刀鱼，富含维生素E，可减缓衰老；富含DHA，是人类大脑和中枢神经系统发育的必需营养素。
鱼类
电锅料理-泰式柠檬鳕鱼

电锅料理-泰式柠檬鳕鱼

清香的柠檬味加上微酸微辣的酱汁 让鳕鱼本身的鲜味更加鲜甜可口，肉质更是软嫩 好吃爽口的泰式柠檬鳕鱼深受家人喜爱
鳕鱼

酱烧富贵红虾

酱烧富贵红虾
酱烧富贵红虾
酱烧富贵红虾
酱烧富贵红虾
这次美式卖场的冷冻天使红虾比去年便宜，可以试试不同的食材与料理方式，让虾子的料理方式有多种选择。老一辈总说，年要过完元宵才结束，就让全身披挂红袍的红虾，祝大家好运满满一整年~~❤
鲜虾
没人跟你抢：自己作巨大版蚵仔煎

没人跟你抢：自己作巨大版蚵仔煎

一直以来我都很爱蚵仔煎，但外面的份量都很少又很贵，自从在好市多看到新鲜蚵仔，我就想要做一份没人跟我抢的蚵仔煎，吃得好爽，水啦！
贝类
辣爆海虾

辣爆海虾

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
鲜虾
凤尾海虾佐鲜奶

凤尾海虾佐鲜奶

凤尾海虾仁肉质扎实鲜甜，虾皮炒鲜奶的鲜味堤升更多层次，与朋友分享片刻咸点。 完整料理影片请看：
鲜虾