牛肉
牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!
.ﾟ+:✿｡.留学生食谱の沙茶空心菜炒牛肉.ﾟ+:✿｡.ﾟ
又香又下饭的台湾味，就是这款啦!热炒是台湾不可不重视的食文化，大火快速一炒，所有的家乡味、人情味都凝聚在这一盘里。 而沙茶酱是最具台湾代表的酱料之一，炒饭吃火锅都不可以少的它，跟牛肉和空心菜也是无敌的搭~!
韩式烧肉酱牛肉炒菠菜 家常小炒
看了韩综 #尹食堂 本来很久没吃已经淡忘的的韩式烧肉又从心中复活了。 走到 #好市多 也不忘记要带回一组两大罐的 #韩式烧肉酱。 不过这么大罐的酱料该怎么用呢！那就是无所不用其极的用，什么都要拿出来拌一下炒一下，今天腌牛肉炒菠菜先...... 切薄片，略腌韩式烧肉酱，加上菠菜同炒，是超夯韩式口味的下饭菜，包成饭卷当野餐料理也很美味喔！
