无麸质佛卡夏
操作简单的无麸质佛卡夏，没有蛋、奶，素食也可以吃喔，赶快来试试看，直接吃或做成三明治都很好吃喔，喜欢或有意愿尝试看看的帮我们按一下爱心喔💕
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
碗中放入蜂蜜、温水（摸起来微热），倒入酵母 搅拌均匀，静置到图上的状态
- 第二步：
蓬莱米粉、燕麦粉（市售燕麦片打成粉即可）、洋车前子粉、泡打粉、盐过筛到盆中混合均匀
- 第三步：
步骤1加入步骤2中在倒入180g的水、15g的橄榄油，混合均匀(可成团，摸起来稍微黏手），保鲜膜封起来，静置发酵约1小时
- 第四步：
烤盘或是烤膜，抹上橄榄油，倒入发酵好的面团，上面用手指戳洞，淋上橄榄油，洒上玫瑰盐和迷迭香，200度烤箱烤25-30分钟，烤到上面金黄色即可（像封面照片那样）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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