素食/蔬食
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素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～

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台湾美食炒水莲

台湾美食炒水莲

认识《破布木》吗？它的果子非常多也好看，可以榨油也可以药用，树子（破布子），不喜欢破布子也可以姜炒就好，水莲最赞。
水莲
减脂烧肉生菜三明治

减脂烧肉生菜三明治

滋滋冒油的烤肉，搭配上香脆的吐司，这样的三明治天天吃都不腻，谁说自己做减脂餐很麻烦很耗时？快来试试这道生菜三明治！用莴苣来完全取代吐司 提升了纤维值、降低了GI值，更减少了一半以上的热量！一口咬下 满满的蔬菜和肉肉 真是太幸福了～要带出门吃也很方便喔😍
低卡瘦身
纯素瘦身免烤伪布朗尼

纯素瘦身免烤伪布朗尼

好吃又解馋的布朗尼来了，喜欢的自己做起来吧！#今天的配方很成功👏 作法很简单喔！甜度的部分都可以自行调整☺️
全素
梅子绿茶

梅子绿茶

梅子绿茶！最喜欢的饮料之一，夏天的舒爽饮料。
全素
炒冬粉

炒冬粉

在我们老家炒冬粉每家每户都会做，过节过节必备的一道菜！真的是从小吃到大啊！虽然名为炒冬粉，其实是使用足量的水把冬粉闷熟同时入味。完成的时候，水分收干、没有剩余的汤汁，但是吃起来冬粉的水分饱足，不会觉得干涩。
米粉
酥脆松软奶香

酥脆松软奶香

刚出炉的司康散发出淡淡奶油香气， 从中间拨开时看着热气散出，带着微微的湿气。 不加任何东西调味就很美味(っ˘ڡ˘ς) 更多原味司康小技巧👉、无盐奶油
奶蛋素

开胃消食苋菜豆腐羹

开胃消食苋菜豆腐羹
开胃消食苋菜豆腐羹
开胃消食苋菜豆腐羹
开胃消食苋菜豆腐羹
这种野菜你认识吗？钙质吸收率高，骨质疏松、骨伤愈合多吃它。想吃清淡时试试这道营养丰富的苋菜羹，有新鲜香菇的话更美味！
五辛素
鲜嫩法式蔬食咸派

鲜嫩法式蔬食咸派

眼前一亮！鲜嫩多汁的法式咸派又简单又美味,内馅稍微湿软，但味道很好，下次再来改成板豆腐+鹰嘴豆粉试试💪
派塔
颜值蔬食碗

颜值蔬食碗

暖色系蔬菜碗又来啦，让餐桌增添一抹色彩吧，这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
素食/蔬食
维根魔鬼蛋纯植物

维根魔鬼蛋纯植物

有没有不爱吃蛋黄的小朋友，做成魔鬼蛋试试，开胃前菜。蔬食乐, 乐蔬食! 今天和大家分享復活节魔鬼蛋! 我模拟真蛋的营养成分做成的復活节维根魔鬼蛋! 希望大家会喜欢这个有趣又营养的食谱!
素食/蔬食