素食/蔬食
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素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～

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栉瓜奶酪咸派

栉瓜奶酪咸派

这次的派皮尝试实验低脂配方，派皮面团只加了微微量的奶油，并混入些许南瓜泥，虽然不如传统派皮的酥脆，但增添了纤维与健康，作为早餐负担少一些，但满足感绝对不减～ 小日子食堂粉丝页/
五辛素
蒜香酥豆腐

蒜香酥豆腐

简单的香煎豆腐，淋上蒜味酱，外酥内嫩，香气十足，经济实惠、美味又下饭。 欢迎您来逛逛逛喔～
五辛素
♥我的手作料理 ♥ 韩式香煎栉瓜

♥我的手作料理 ♥ 韩式香煎栉瓜

栉瓜表皮摸起来像黄瓜,型状看似丝瓜,以前不认识它, 西式的菜肴里较常见,近年应该是有引进来,市场常见又常看韩剧里的阿揪妈用栉瓜做料理,煎煮炒炸都适合初次品尝就爱上它,口感细致,特有的香气是黄瓜没有的,简单好做韩式家常煎栉瓜,竟是这么清甜好吃!
五辛素

红烧豆皮

红烧豆皮
红烧豆皮
红烧豆皮
红烧豆皮
豆皮吸足了 酱油及香菇素蚝油的酱香 入味香Q口感的豆皮 也是道开胃下饭的便当菜色 轻松又简易 就可完成这道经典美味的铜板美食
五辛素
清新原粒大蒜锅饭

清新原粒大蒜锅饭

冷峰到, 做一个暖胃的和式焖饭 – 原粒连皮大蒜放进电子锅内煮饭, 超级简单! 蒜连皮煮, 饭粒的蒜香会变得温和, 吃完不怕「生人勿近」, 而大蒜的甜味亦得以充份保留, 加上蒜头可杀菌, 顺便 KO 感冒!! ♪宅米@和味物语 FB： facebook.com/jfoodnews
五辛素
炒高丽菜

炒高丽菜

高丽菜是一种很亲民的蔬菜，只要抓到简单的诀窍，轻轻松松可以做出清爽脆嫩，又不失锅气的炒高丽菜
五辛素
醋溜土豆丝

醋溜土豆丝

昨日上山赏花，逛了农夫市集 于是晚餐有了醋溜土豆丝、茶油翼豆、凉拌茄子、蒜香四季豆、土豆烩肉丝 好像很养生呢 醋溜土豆丝 土豆就是马铃薯
五辛素

金沙豆腐

金沙豆腐
金沙豆腐
金沙豆腐
金沙豆腐
累的时候...好像特别爱一些重口味、油炸物之类的，大家也会这样吗? 金沙系列真是让人又爱又恨呀~豆腐再沾裹上咸蛋黄，咸香下饭，嗜辣的放点辣椒爆香吧~ 欢迎来《188懒人料理》粉丝团，一起分享料理心得~
五辛素
南瓜彩蔬燕麦粥

南瓜彩蔬燕麦粥

早餐很重要喔! 肠胃休息了一整碗，如果隔天不吃早餐，就容易无法集中精神去做每件事情啰! 所以呢!再赶再忙啊~都要好好爱惜自己的肠胃，爱自己，吃一顿健康的早餐，补给身体机能所需的体力。 来碗热腾腾营养麦片粥吧! 好吃的麦片食材链接
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