素食/蔬食
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素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～

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蕃茄炒蛋🍅～15分钟上菜～

蕃茄炒蛋🍅～15分钟上菜～

大番茄炒熟后具有非常丰富的营养价值～所以番茄炒蛋一直是我的常备家常料理～ 胃口不好时，只是马上来点这酸酸甜甜的炒蛋，就觉得也补充了满满的营养💪
奶蛋素
关东煮 素食 蛋素

关东煮 素食 蛋素

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
奶蛋素
菜脯木耳蛋

菜脯木耳蛋

疫情间，能不出门就不出门，冰箱有什么就煮什么！ 什么菜都贵啊！小孩在家一个半月，在线教学、吹冷气、吃喝什么都要钱 有什么买什么，随便煮，随便开菜单🤣 只是我今天不想吃红萝卜，把他换成了木耳🤣 觉得一样好吃
奶蛋素

金银蛋丝瓜

金银蛋丝瓜
金银蛋丝瓜
金银蛋丝瓜
金银蛋丝瓜
金银蛋丝瓜 / 给新手的料理教学 老实说，我是吃了这道料理之后 才爱上丝瓜的.....(流口水) 完整影音教学：
奶蛋素
西式四季豆番茄沙拉

西式四季豆番茄沙拉

蒜炒四季豆是娘家的家常菜，也是我的最爱之一，蒜香搭配四季豆清爽的甜味让我吃了30年都不腻。现在家里多了一位外国人先生，料理要多变化，偶尔吃我喜欢的中式蒜炒四季豆，偶尔吃西式的。这次就做了西式的凉拌番茄四季豆沙拉当作中午的配菜。这次的灵感来自于传统法式四季豆沙拉，haricots verts salade。
奶蛋素