低gi - 秀美味

菱角盛产9-11月，属于低热量低GI,是营养丰富的原形食物。

菱角 116 点赞 1999 浏览

拌饭、拌面、沾水饺都好好吃唷～连水煮菜也变得美味

健身 114 点赞 2870 浏览

因为要控制血糖，但控制不了嘴馋，所以寻遍食谱试了四次才做出这道自己觉得满意的健康美味饼干。全麦面粉与低GI的棕榈糖搭配起来虽然不是很好看，但很好吃喔！

饼干 13 点赞 1533 浏览

这道料理非常适合当早餐，包生菜也很好吃唷，重点是製作非常容易。不管什么料理加入义式香料粉，台菜马上变身成厉害的义大利料理!

奶蛋素 110 点赞 1750 浏览

同事桌上的迷迭香太茂盛了，有幸分得一支...就来做个简单好吃又不发胖的便当菜吧！

健身 112 点赞 2481 浏览

栉瓜长得跟小黄瓜很像，但它的表皮光滑，体型也稍大，常在国外的旅游节目看到它，适合烤、炒、煮、凉拌等。终于在逛传统市场看到了栉瓜，尝试了这道义大利妈妈的快速、省钱及低GI料理，当早餐挺不错的。

蛋 114 点赞 2211 浏览

任何料理只要加上孜然，有种在新疆奔跑的感觉耶~这道好吃的关键是控制鸡胸肉的嫩度，如何让鸡胸肉不柴有撇步喔~

咖喱 115 点赞 1299 浏览

鸡胸肉无极限，看佑佑可以变出几道料理 Part5

健身 111 点赞 1774 浏览

番茄.高丽菜很简单的食材，搭配耐煮快熟又低gi的天使细面，根本就是减脂的好帮手。

便当 11 点赞 1644 浏览

任何料理只要加上孜然，有种在新疆奔跑的感觉耶~这道好吃的关键是控制鸡胸肉的嫩度，如何让鸡胸肉不柴有撇步喔~

咖喱 114 点赞 1976 浏览

低gi

首页

低gi