减肥餐 - 秀美味

薏米是美容圣品，可以去湿兼具美白的功效，这个薏仁糊用薏仁、红枣加入酸奶调打而成，食材就这么简单，不加糖，甜味来自红枣天然的甜味，喜欢再甜一些的可酌量加些蜂蜜。非常简单，却非常好吃，可做为减肥餐哦！

甜汤 11 点赞 1961 浏览

想减肥又不想单吃无聊的水煮食物吗? 那这道低卡低热量好下饭的减肥餐就很适合。煮上五谷米搭配，健康好吃又营养均衡。

低卡瘦身 111 点赞 1347 浏览

小章鱼富含「牛磺酸、必要氨基酸、矿物质」，不仅对于疲劳恢復、增强肝功能、保护眼睛有帮助，而且高蛋白低碳酸化物合适当减肥餐咯～😋 . 小章鱼的牛磺酸含量比章鱼跟鱿鱼多4-5倍，并且每100g的卡路里也才47kcal而已🤭 快来做看看吧😉 . 更多的食谱👇👇👇

韩式 120 点赞 972 浏览

🎵低卡减肥餐💜 简易美味又快速的低卡料理热量约:360大卡

汤 112 点赞 1377 浏览

健康料理,适合减肥或是当宵夜吃

低卡瘦身 115 点赞 948 浏览

3分钟製作影片：

低卡瘦身 16 点赞 1447 浏览

燕麦有低GI、高纤特性，简单的燕麦饼食谱，只要5分钟，轻松做出解馋小零嘴或取代主食当减肥餐的食材！详细原文王子：

饼干 117 点赞 969 浏览

直接看视频分钟就可以完成一道简单又美味的减肥餐。口味创新，营养丰富，制作又极度简单！你一定要试试！

简单/快速 110 点赞 1721 浏览

唉...爱煮的贪吃鬼却被迫要减肥,更惨的是还要去别人家作客,要想点健康低卡又不失体面的前菜好让宾主尽欢!于是临时想出了这道酪梨虾仁!

低卡瘦身 119 点赞 2589 浏览

自製酸白菜炒猪肉连吃两天都不腻，第三天发现了冰箱还有万用豆芽菜，一起炒的话，一份酸白菜可以满足一家人。用少许油爆香加水炒的方式，少油清爽。自己吃一整份当作减肥餐，饱足营养又低热量。

便当 11 点赞 2909 浏览

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