芹菜叶玉子烧 玉子烧，做饭我是认真的，芹菜叶别急着丢🤓 你知道吗！芹菜叶营养居然比芹菜茎部还高！ 芹菜叶的维生素C含量是茎的13倍 胡萝卜素更是茎的88倍 稍微处理一些就是营养满分的烹任ㄛ(^^) 芹菜 41 点赞 2333 浏览
炖鸡丝汤 夏日炎炎，没胃口？做个清淡少油又能补充蛋白质的汤，太鲜了！炖鸡丝汤，辣炖与清炖请问您要哪一种呢? 天气太热了需要补一补身体~煮个鸡丝汤补充营养吧~~ 一般补身体常会吃参鸡汤 但今天我改炖鸡丝汤~ 熬煮成浓郁的汤头 不可能会不好吃 美味以外也是带着满满心意去熬煮的 让人感觉对身体加倍有益! 鸡汤 43 点赞 1141 浏览
家常芹菜炒鸭肠 鸭肠除了用来吃火锅还可以炒着吃，这样做的爆炒鸭肠，实惠又下饭，赶紧给你家老公试试吧，「鸭肠」是让人觉处理起来应该属于麻烦的食材，分享简单不心累的方式，自己动手做搭配芹菜小清新，吃的安心干净也过瘾。 芹菜 13 点赞 2588 浏览
植物肉菠萝蜜 爱美怕胖的家人们看过来，未熟成的菠萝蜜幼果富含铁质，是很营养得食材，无须过多处理即可依自己的喜好调味烹煮，堪称原型植物肉。我用泰泰风马沙曼咖哩酱炒成类似肉丝卷进米皮卷，非常好吃 素食/蔬食 48 点赞 1137 浏览
下酒神菜须鸡胗 鸡胗子别再生吃了像我这样辣炒吧能把隔壁小媳妇馋的哇哇哭😄，外面卖的须味贵贵的 想吃须味鸡胗自己做，须味作法简单 没有想的困难啦 须一锅 便宜又好吃 想解馋马上拿出来吃。 鸡肉 45 点赞 1064 浏览
