大蒜末
无油低卡瘦身轻料理"鲔鱼豆腐排"
瘦身可以吃的轻鬆无负担,不用节食惨兮兮,水煮鲔鱼和豆腐的特别组合,再加独门酱汁,意外的清爽好吃~ 欢迎到惠哥窝居微日誌聊聊天唷~
土耳其蒜味蕃茄炒蛋佐双色花椰菜/低醣早餐
若要蒜香味更浓郁可以先爆香蒜,不过我想吃到更多蒜素的有效成分(蒜素不能加热到50-60度以上),因此蛋快炒好时再加入,拌匀即可熄火。 可以单吃也能夹面包配饭的土耳其蕃茄炒蛋,简单又很好吃喔! 更多内容~欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔! /