奶昔
两步骤「蓝莓优格冰砖」夏日里的小确幸~
不得不说这道「蓝莓优格冰砖」好吃得没话说， 只要两步骤就能吃到酸甜好滋味，炎热的午后来上几颗超消暑。 MissQ My Little Kitchen~
葡萄优格奶昔~~紫色缤纷乐!!
夏天就想吃冰冰的东西>////&lt后尤其是用新鲜的水果制作健康又营养呢!! 赶快来一杯紫色缤纷乐吧~~~ 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
自制优格+夏日莓果优格奶昔
在台湾不像国外，超市里轻易就能买到优格，想要吃自制的优格，最简单的方式就是用鲜奶+优酪乳然后找到可以让优格恒温40-45度的工具（像是大同电锅或是闷烧锅）在家也可以轻松的制作 做好的优格，淋上蜂蜜或是果酱，就是法国人很爱的早餐餐点 我则喜爱在炎炎的夏日，把优格与冷冻水果打成清爽的莓果优格奶昔（冷冻水果比例再高一点就能变成优格冰淇淋） 洒上玉米脆片搭配新鲜水果也能当做早餐
《餐桌故事》春夏缤纷甜品 天然低卡！
寒天原是海藻，属于红珊瑚旁的藻类，有良好食物纤维的模范，帮助肠胃儒动，热量低，只要糖份控制的当，将会是全家老少都合适的春夏甜品。在春夏季节，大家不妨把当季盛产的水果，来制作成各式天然无添加的甜品。
树番茄黑木耳香草奶昔．柯妈妈の植物燕窝
树番茄的酸甜滋味不同于小番茄，不但体积较小番茄大，入口滋味偏像百香果、奇异果、芒果与芭乐的综合口感，香气也较为浓郁，一般除鲜食外，还可入菜料理或腌渍、打蔬果汁等，风味十分特别！这次分享的「树番茄黑木耳香草奶昔」，系以香草口味的黑木耳米布丁来取代冰淇淋，辅以树番茄与鲜奶来增添入喉时的酸甜口感与绵滑滋味程度，浓郁扑鼻的树番茄香氛，加上绵滑细腻的软绵口感，好喝又不腻口，一杯入肚，饱足感十足。
![[轻食料理]无糖仙桃优格奶昔](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/170/3064ee4cba5f82659288c63424c82348_250_190.jpg)
![[轻食料理]无糖仙桃优格奶昔](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/170/3e08f0cfe445232cae93a3795aaae3e8_250_190.jpg)
![[轻食料理]无糖仙桃优格奶昔](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/170/47207235422e559fda25c343404a0e3e_250_190.jpg)
![[轻食料理]无糖仙桃优格奶昔](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/170/398bbb7e5887a5db89b706c6c35eb241_250_190.jpg)
