婴儿 - 秀美味

减脂马铃薯蛋沙拉

这个沙拉几乎没有什么热量，学会了你就等于减肥成功了一半！减脂时我觉得差异最大的是戒掉吃太多精緻淀粉（白米饭啊、白面啊、传统面包啊⋯⋯），体重/体脂是看得见的改变，但对我健康上影响更大的是肠胃不会胀气了（从小胀到大，胃镜照过好几次啊）！今天这道是我常吃的主食之一，把马铃薯用成沙拉可以吃好几天，吃撑都不会胖！

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红萝卜玉米浓汤

一定要给宝宝安排的玉米浓汤面，口感太哇塞了，香甜浓郁，不论大人还是小朋友都可以喝的玉米浓汤喔，一岁10个月宝宝的午餐玉米浓汤面🍜汤汁浓郁软烂好消化！

宝宝辅食 10 点赞 2614 浏览

如何煮出完美"水煮蛋"？

白泡泡幼绵绵，如同婴儿皮肤般光滑的表面。🤗

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滷鸡腿&滷板豆腐

这次使用婆婆配方，用市售滷包，用瓦斯炉滷的。相较之前用电锅的作法，我觉得瓦斯炉的比较入味好吃。因为上次也没使用滷包，所以味道比较单调。这次有它加持，滷的过程超香的，剩下的滷汁我还滷了《板豆腐》，滷汁好方便。

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美颜蜂蜜饮 ★ 挑选好蜜与好花粉

每天早晨泡一杯温的蜂蜜水，已经是我行之有年的事了。清晨起床，取一小匙蜂蜜搭配花粉泡温水喝，就是最简单的美容保健方式喔~~❤ 而蜂蜜的好处多多，养颜美容、润肠通便、热量又低，对身体的营养实在多不胜数。还记得之前沸沸扬扬的假蜜风暴吗，所以买对蜂蜜和花粉很重要。我都是直接去养蜂农场直接跟蜂农买，品质保障也安全。要多多支持我们台湾本土优秀农产品喔~~

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