扁豆

单饼/荷叶饼

用最简单的方法做出最好吃的单饼,之前做了不少面点都获得粉丝喜爱,于是这回分享单纯、零添加的荷叶饼。 须肉、烤鸭、素菜都可以夹,饼坯甚至可以前一夜先做好,隔天煎来当早餐。

扁豆咖哩

咖喱鸡肉炖土豆 香味浓郁 简单好做,没吃过的可以尝试一下扁豆在印度是素食美食中很重要的蛋白质来源,可以融入各种蔬菜中 我个人很喜欢扁豆尝起来淡淡的香气还有沙沙的口感(像绿豆仁那样) 这道美食是印度人的家常菜,一个礼拜至少会出现一次 (出现五次也不稀奇😆) 一般是用来拌饭吃的,但我觉得加点水煮淡一点变汤喝也非常棒,酸酸辣辣的开胃也暖胃。

金瓜鸡豆饭

不简单的美食简单做,让美食治愈赶走你一天的疲惫!一起享这一刻的小美好吧?饭渣宝宝也会爱的金瓜鸡豆饭,简单又好吃。

印度扁豆汤

扁豆汤的制作方法很多,今天介绍一种最简易,且非常可口的方法。今天带来一道五辛素的扁豆汤,作法非常简单,也是印度人午餐带便当的首选。

藜麦扁豆饭

爱吃蛋炒饭不妨也试试杂粮蛋炒饭,比大米饭还要香,做法简单还好吃。红扁豆是历史悠久的作物,其蛋白质含量比牛肉更高,又含有丰富膳食纤维、叶酸、维生素A等,且升糖指数低。每天少量摄取扁豆、藜麦等谷物,就可以减少热量摄取 🍚

下饭豆角烧肉

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷,豇豆烧肉,做法超简单,味道也是真的好。

起司番茄炉烘蛋/奶蛋素

与baked egg相遇 是在里昂盲指点菜吃到的 斜前方的老爷爷 拿着面包往桌上小铁锅一沾 红咚咚的酱料还缠绕着起司裹着面包 老爷爷熟练地转了转面包 再沾了些半熟蛋黄液 下意识手指伸向老爷爷的方向 和侍者示意本人也要来上一锅 还记得那个10月微凉的午后 一锅baked egg和一杯cafe au lait 很满足的填饱了我的胃

【佳医超净豆浆机】石莲花南瓜扁豆浓汤

宝宝副食品 [12-18个月专用] 还在为宝宝的副食品烦恼吗?超净豆浆机简单步骤就可以轻鬆上菜啰!自己动手做营养又健康,帮助宝宝成长茁壮。 扁豆内含49%的锰,有助于婴幼儿成长生育,维持脑部正常功能及促进伤口癒合,是大人孩童不可或缺的营养素。

港式煲汤-蔘苓白朮健脾汤

炎炎夏日,很多人以为喝冷饮可以降火气,其实冷饮喝太多只会让体内湿热,容易疲劳及嘴破嘴苦。这款汤水清热健脾,味道清甜,很适合夏天喝喔!

♥正宗西班牙炖饭-瓦伦西亚篇♥

阿呱的老公是西班牙人,目前阿呱定居于西班牙瓦伦西亚,今天阿呱要来分享真正道地的正宗的西班牙炖饭唷 ♥ &quot后在西班牙其实炖饭有分二种,一种是肉类,一种是海鲜。 而肉类是『瓦伦西亚』的国民料理。 海鲜则是『巴塞隆纳』的海鲜炖饭。 粉丝团:后谢谢您!也欢迎加入阿呱的粉丝团!