五色鲜蔬鲑鱼燕麦釜饭
电锅是妈妈们夏日备餐的好帮手!一锅到底,无需苦守厨房,让夏天做饭不再是一种煎熬.燕麦富含水溶性膳食纤维,有助于降低血中低密度胆固醇,取代白米能够做为主食,搭配优质蛋白质-鲑鱼,佐上五色鲜蔬增添风味,食谱「低油少糖少盐又高纤」,除了节电还是一道适合全家人的"护心料理".
柳松菇
麻油竹笙猴菇锅🌿全素
进入立冬，表示冬天要来了！在这岁末之时，观音山主厨准备这道「麻油竹笙猴菇锅」， 让大家可以暖迎冬天，快跟着观音山主厨，一起素食料理简单做吧！ ✨慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生，以"观音山素食料理简单做"的理念，提供多款素食食谱，让您一学就会！😊 🌈影音食谱:
[亲子食堂]开车郊游趣~~
![[亲子食堂]开车郊游趣~~](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/eff7f229fa196e855472d0cf4e631992_250_190.jpg)
![[亲子食堂]开车郊游趣~~](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/cdeab7df67d60708d35a03cd6a427ea3_250_190.jpg)
开车郊游是一件有趣也是全家最开心的事, 尤其在风和日丽的假日. 全家大小坐在车内看着路上的景物, 感觉所有的花花草草特别亮丽好看, 心情更是开朗唷! 所以我们用食材表现开车出去玩时看到的景物,有太阳,有白云,有花有草和栅栏, 当然还有一辆可以载着我们全家大小的 "大红小汽车"啰~~
