炒水莲 蒜香版 「水莲」，菜市场常见的菜，口感清脆，带着微微的莲花香气。没吃过的人不会料理，可能就不会买这道菜回家煮，但～其实这道菜步骤也很简单喔～ 这篇是蒜香版，水莲搭姜丝味道会比较配。 因为家里刚好没有姜丝了。所以也可用蒜头代替。 叶菜 118 点赞 1495 浏览
破布子烧苦瓜 现在正是吃苦瓜的季节，这个做法不破坏营养，而且还相当的美味，比肉还好吃。破布子除了蒸鱼、炒水莲之外，跟苦瓜搭配也是一绝，清甜爽口的滋味，这是一道适合夏天吃的美食，爽口不腻、清凉退火。亦可养血益气、滋肝明目、补肾健脾，怕苦而不敢吃苦瓜的朋友，请试试和破布子一起煨煮，清甜爽口好吃😋。 苦瓜 22 点赞 2525 浏览
