炒鸡肉
15分钟便当菜-高丽菜炒鸡肉
高丽菜含有维生素A、C、叶酸、钙、钾等,还富含膳食纤维,可以帮助肠运动预防便秘,纤维多还能增加饱足感,是减肥期很好的食材选择呢。 而把清脆爽口的高丽菜和高蛋白质的鸡胸肉一起煮,加点.枸杞护眼增色,就是一道清爽简易的便当菜了。
鲜甜地瓜时蔬炒鸡肉,秋季飨宴
这次用秋天的食材「地瓜」挑战了这道鲜甜美味的佳肴。没有想过原来酱油配地瓜是这么得搭!酱油的咸度衬托出地瓜的自然鲜甜,让整道菜的口感层次丰富!不管是做给家人吃,还是一个人带便当,都是非常棒的选择:)快来看看怎么在45分钟内做完这道季节性菜肴吧!