球芽甘蓝
![[蘑菇抱子甘蓝]简易家常菜](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/272/13dfdea67c4d09dcd77628497e0a72fc_250_190.jpg)
[蘑菇抱子甘蓝]简易家常菜
据国外营养专家研究，抱子甘蓝具有丰富营养价值，有助身体健康。翠绿的抱子甘蓝(球芽甘蓝)外型迷你可爱，烹调后口感类似高丽菜，而味道不若其脆甜，稍微丁点苦味。培根抱子甘蓝是西式料理常见作法，这里用蘑菇取代培根也有同样提鲜的效果。 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页
香料奶油蘑菇球芽甘蓝
球芽甘蓝算是适宜生长在冬季的蔬菜 低温甚至结冰的零下气候反而会使他变得更加甜脆好吃 营养成分也很好~ 富含维他命A/C 叶酸和膳食纤维 详细图文介绍球芽甘蓝:
全联食谱之爸爸回家做晚饭，嫩煎鸡胸肉
老师怎么吃? 就让Nancy老师来教你怎么可以将鸡胸肉做的不干柴, 跟鸡腿肉一样的软嫩多汁!! 喜欢透过影片学习做料理的朋友们, 可以点击以下连结喔~
高蛋白「蛋炒鸡胸菜糙米饭」470卡
谁说减脂期不能炒饭的 我指的是不能吃炒饭啦🤭 矮油～鼻要误会 这款鸡胸糙米炒饭 是爱炒饭的健人最好的选择☺️ 此食谱热量约470卡 蛋白质50克 碳水32克 脂肪15克
