红枣
麻油猪心粥【大同电锅】
虽然是春天了，但天气仍然骤降，最好保暖方式除了穿多些，吃些让身体暖和的粥品，是最幸福的事了.. 麻油猪心炖粥，加了黑枣增添香气和枸杞子提味，热腾腾的让人全身暖暖的。 大同电锅好用五十年，欢迎老朋友新朋友一起分享关于电锅的大小事！ 大同3C：/
增强免疫力！胡椒猪肚鸡汤
冷冷的天来上一碗胡椒猪肚鸡, 让自己流汗, 顺便增强免疫力。第一次喝到这道汤品,是当年在广东求学时,在餐馆里喝到的。之后去内地游玩时, 我还是会嘴馋, 央求家人陪我一起去吃, 因为餐厅里的份量都好大份, 我一个人吃不完啊（笑）现在可以自己在家煮, 完全就能控制份量。 只是我没有把鸡包在猪肚里煮, 要是这样煮,大概能够更入味。中药味不会太重, 而且喝胡椒汤让人通体舒畅啊。
白木耳燕窝甜汤（满满的胶原蛋白）
燕窝一炖就看不太到，感觉好没存在感，加入白木耳一起炖煮！胶原蛋白满分！对皮肤真是大大的好啊！ 我炖这锅是给孕妇吃的所以加冰糖不加黑糖，对妈妈跟宝宝都很滋补！ 平时保养或想月事前后吃可以加黑糖，对身体保养很不错，不过最好喝温的！
简易入门粟米红萝卜鸡脚汤
偶尔才煲汤嘅朋友，好怕要买上一堆干配料。此汤只用上最基本的红枣蜜枣，配上新鲜蔬菜肉类，另加一对鸡脚（其实是我买鸡剩下的）补充一下油份及骨胶原，汤水滋润甜到腻。 更多分享，欢迎到此专页：
老菜脯山药桂圆排骨汤
好喝的排骨汤 原来是这么做的，有句俗谚这样说，「五月龙船北」，端午节前后还可能会吹北风～会下阵雨，到了这个时节天气会越来越热，记得多补充水分、少吃油炸类食物，饮食可以多吃补水、消暑的食材，例如丝瓜、小黄瓜、山药、红枣等。老菜脯山药桂圆排骨汤，夏天消暑～拯救没食欲的你！山药是属于高营养低热量的食材，富含纤维～吃一点就很有饱足感，配上老菜脯炖汤，口感绵密，加了桂圆，汤头更甘甜顺口，保证大家一碗接一碗~
