羽衣甘蓝 - 秀美味

渍芭乐藜麦沙拉

芭乐的盛产季是在9～11月，秋冬时节芭乐不但产量高种类多，且较甜较好吃。芭乐是营养价值相当高的水果，含有丰富的维生素C及抗氧化物质，在提升身体免疫力、避免生病的同时，更帮助清除自由基。通常吃芭乐多为生食，这次以加乐酸梅粉与柠檬汁轻渍的芭乐入菜，口感及口味都更丰富、更令人惊艳。影音食谱收藏&gt;&gt;

沙拉 118 点赞 3172 浏览

青蔬奶油蘑菇彩虹意大利蝴蝶结面

最近发现好多彩虹色的意大利面!超可爱的~ 做成奶油口味或是白酱口味意大利面，整盘看起来会非常颜色缤纷喔! 详细图文:

意大利面 11 点赞 2532 浏览

桑椹优格沙拉｜全素

低热量的优格沙拉酱，有着优格的酸和桑椹果酱的甜，与鲜嫩生菜一起入口，清爽顺口！

全素 11 点赞 3042 浏览

盛夏绿拿铁｜全素

超级食材的羽衣甘蓝，这次成了绿拿铁的主角。整杯满满植化素的饮品，青翠的蔬果原色，却有着酸甜清香滋味，颠覆一般人对绿拿铁的印象，快来尝鲜吧！

全素 12 点赞 1003 浏览

羽衣甘蓝烘蛋

羽衣甘蓝总是生吃有点乏味，就用最适合清冰箱的调理方式，来为它换个姿态吧！

奶蛋素 15 点赞 2003 浏览

OmniPork新餐肉减糖花生酱汉堡

因为在努力减糖，我使用了自制的低糖餐包（没有使用面粉），试吃的时候觉得新餐肉与我喜欢的零卡花生酱味道很搭，因次在面包上涂了花生酱来代替酱汁，夹上超级食物羽衣甘蓝菜汉起司，最后再放入一片新餐肉。很快的我的花生酱新餐肉汉堡就完成了。吃起来觉得这个汉堡实在太美味了，新餐肉与花生酱搭配出咸香好味道，与起司也很搭，羽衣甘蓝菜脆爽，还能加入蔬菜清爽的感觉，让人觉得这个新餐肉汉堡真的吃不腻啊！

奶蛋素 12 点赞 3097 浏览