芭乐
〔饮品〕蜂蜜百香果冰茶
夏天健康又安心的饮料，莫过于在家DIY。 百香果的产季又来了，水果之王『百香果』的好处：养颜抗老、抗过敏、解忧郁！百香果的维生素Ａ是木瓜四倍，膳食纤维是香蕉3倍多、芭乐的2倍。
素食副食品分享－紫薯粥
芭乐妈常用红肉的地瓜煮粥, 今天来点特别的, 让小芭乐觉得每一餐都不一样~ 这一餐小芭乐第一口只吃了一点点, 过后, 慢慢接受后, 才越吃越有味道~ 今天用了紫色地瓜+红萝卜+马铃薯,都用根茎类的植物熬粥~ 紫薯含较多的纤维, 所以要放比平常多一些的水去煮,这样小朋友吃起来才不会吞不下去~ 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素, 丰富的纤维, 可以让排便顺畅, 改善消化道环境呢!
【33厨房】吴妈妈凉面
资深帅哥主厨吴大维，带着好友兼帮厨倪道民来到33厨房挑战「帅也能当饭吃」啦！献上传承自妈妈的「吴妈妈凉面」与「什锦贡丸汤」！吴大厨美式随兴做菜风格，帅劲十足！猪肉片沾上特调酱料，让美秀姐赞不绝口！看来73层料理刀势在必得啦！香蕉芭乐P.K.赛，骆师傅以「泡菜炒软丝」和龙师傅的「台式泡菜牛肉」一拼高下！香蕉与芭乐哪一位会获胜呢？今晚六点33厨房，帅哥做菜最迷人！
清爽芭乐柠檬慕斯蛋糕
的上头 但凡吃的慢一些 都是对芭乐蛋糕的不尊重！夏天来了～刚好上周去 転和制作所的活动时，回家后，想了好久～找了一些食谱，就决定来挑战一款清爽口味的芭乐甜点，没想到，做起来意外好吃，超受家人朋友欢迎的😄
