蒟蒻面 - 秀美味

马铃薯炖肉 Potato Beef Stew

利用火锅牛肉片就能简单做出这道香浓绵密的马铃薯炖肉。就算你是忙碌地上班族, 也可以轻而易举的享受这简单的幸福美味～～～

猪肉片 111 点赞 900 浏览

【健康】蕃茄蒟蒻面

现代人素求健康、低卡饮食，蕃茄的营养茄红素，加上Q弹健康蒟蒻面；就能饱足一餐。

奶蛋素 113 点赞 1800 浏览

鲜蔬蒟蒻面🎶

新鲜蔬菜，加入蒟蒻面；使用少油、少盐，简单的烹调方式，变出美味食谱。营养均衡，且低热量的健康料理，饱足一餐，又可控制体重。

奶蛋素 19 点赞 2134 浏览

韩式凉拌蒟蒻面

这道料理的是由韩式凉拌冬粉改良来的，冬粉的部份用蒟蒻面取代，糖则是以赤藻糖替代因为目前有孕，酱汁部份拿掉米酒味霖，如果想让味道更多元可以自己调整哦！

五辛素 119 点赞 1957 浏览

低卡蒟蒻面菇菇豆腐

这一道10分钟料理很适合妈妈们。低卡蒟蒻面清爽又可口

菇类 111 点赞 2011 浏览

蒟蒻鸡丝凉面

冬天吃太多夏天找罪受！减重最重要的就是饮食控制，想瘦又受不了挨饿怎么办? 今天解忧厨房让你要瘦不要饿! 这么厉害的食谱不能私藏，快分享给在减重的朋友吧~ ★详细步骤可参考影音食谱：

鸡肉 11 点赞 3131 浏览

泡菜海鲜蒟蒻凉面

进入夏天的季节，闷热的天气老是提不起食欲，来一道酸辣的蒟蒻凉面，蒟蒻QQ的口感加上青脆的蔬菜及鲜虾，不但开胃而且又好吃哦！

凉面 111 点赞 1342 浏览

看食谱学英文★蒟蒻面しらたき

Shirataki noodles are also known as しらたき in Japanese. They are useful to those on low-calorie and low-carbohydrate diets. Follow ZeroTVHome.org on Facebook:

面食 110 点赞 1921 浏览

【爱瘦身食堂】泰式鲜虾蒟蒻凉面

酸香甜咸的泰式风味搭上为卡蒟蒻凉面，两者究竟会撞出怎样的激情火花呢？特地加入爽脆的「虾仁」和「花生米」，为整体口感再添层次～

泰式 115 点赞 2271 浏览

和风菇菇蒟蒻凉面

炎炎夏日最适合凉拌的料理，加了菇菇及蔬菜的蒟蒻凉面,淋上和风酱汁,低卡开胃兼顾营养,美味又健康! 欢迎来寻找幸福滋味~ 《粉丝团》: /

奶蛋素 116 点赞 2322 浏览

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