银耳汤
莲子银耳汤《日正健康厨房》
这是一道冷食、热食皆宜的料理。 天热时，製作好后冷藏，冰冰凉凉食用 好快活^^ 天冷时，製作好后，直接热热细细品嚐，身体暖和和~ 女性朋友注意啦，这道美容养颜圣品...一定要学起来!!!!
雪莲银耳汤(亲民版燕窝)
白木耳又叫银耳，是一种含有丰富胺基酸和多醣的胶质补品。具有润肺止咳、补肾健脑、健身嫩肤的功效，擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用。 雪莲子俗称鸡豆、鹰嘴豆；可替代干莲子与白木耳煮成雪莲银耳汤，因其具有豆类的香味口感是莲子没有的，因此雪莲子口感更胜莲子膏。具植物性的胶原。
养生3---红枣枸杞炖银耳
我个人有喉咙过敏的毛病，常常感冒好了可是喉咙还是发痒咳嗽难耐，有时一拖一个多月不容易好。妈妈提醒我可以炖白木耳对喉咙很有帮助，今天就以红枣枸杞为自己炖了个银耳汤，此汤适合扁桃腺发炎，声音沙哑，喉咙疼痛的人吃，补气润肺。炖得好比吃燕窝的质感和味道都好。是有病去病，没病补身的好物。也是夏天的一道消暑盛品，清凉退火！
