嫩滑清蒸梅子鲈鱼 夏日炎炎, 很多人在家做清蒸鱼，第一步就做错了，今天分享一个小技巧，做出来的鱼肉又嫩又滑，建议收藏。不想花太多时间在热得要求的厨房, 所以就来准备一道快速方便又好吃的清蒸鲈鱼再加上梅子汁清爽顺口又消暑、而且低脂蛋白质又有助于增长肌肉降低身体的脂肪含量又有饱足感, 真的是非常适合夏日的一份减糖午餐。 鱼类 61 点赞 1833 浏览
香煎小河鱼 就这个香煎小河鱼，老公说一星期吃8次都不腻，香辣入味，好吃到连骨头都不放过，以前我们家的餐桌上几乎没有肉鱼这道菜 因为我都把肉鱼煎成鱼松 几次的失败让我没有勇气再煎肉鱼 现在我们家的餐桌上常常有肉鱼这道菜 自从想出了这个方法煎肉鱼很少失败过。 鱼类 40 点赞 1755 浏览
醇厚无腥味鱼汤 朋友问我怎么把姑娘养的这么好，我的秘诀就是每周都会给他做这个鲫鱼豆腐汤喝，特别补钙，春天是长个子的季节，一定要多喝。好想喝鱼汤可是不知道怎么做吗？新鲜鱼汤是平时温补的好选择，也是探病送温暖很棒的礼物！亲手做总是最有温度啦！ 其实鱼汤一点都不腥，而且还很香、比你想像中的更简单喔！✨ 羹汤 8 点赞 1045 浏览
照烧鲭鱼 鸡汁饭大家都吃过，这照照烧鲭鱼你吃过吗？即营养又好吃，你看看能不能香个跟头，好吃又营养的鲭鱼，干煎配胡椒盐吃久了， 也来换个口味吃吧，搭配照烧酱来烧～ 烧出来甜咸甜咸的，大人小孩都爱吃。 鱼类 41 点赞 1471 浏览
