鲑鱼排 - 秀美味

香喷喷鲑鱼营养价值高,盐煎法好吃又下饭!

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🐟一锅到底！十分钟上菜🐟 富含Omega-3脂肪酸的鲑鱼营养丰富，除了干煎挤柠檬，作成咸甜咸甜的酱油口味其实更对台湾人的胃，起锅前加入蔬菜稍微闷煮一下，不只下饭还很上相的主菜转眼就完成啦～🎵 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /

青江菜 14 点赞 2129 浏览

去大卖场买了鲑鱼排，用少许植物油煎熟后，再淋上白酒、柠檬汁、无盐奶油调成的酱汁，配上蔬菜就是一份丰盛的晚餐了

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在煎锅中同时烹调鲑鱼排及时蔬，丰富的健康脂质散发出阵阵香气，还有水波蛋的滑嫩口感，最后佐以酸香解腻的香草油醋酱！ . 小厨娘Olivia的ＦＢ

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纸包鱼是很简单的一个烹煮方式，食材可以有很多变化，也是高蛋白低醣的一道减重食谱。

便当 112 点赞 2949 浏览

尝之不忘的黑胡椒鲑鱼排佐白虾，好吃不腻😃，试吃这道菜后，感觉入口就爆油，爽到全身发抖，每周可以安排一天这样吃，海盐黑胡椒调味能更好的吃下去。

鲜虾 59 点赞 2992 浏览

威灵顿牛排做不来，就做个威灵顿鲑鱼排 Salmon Willington好了！ cream chees加上莫札瑞拉起司，起司混合淡淡的莳萝香气，与鲑鱼香气完美融合，对了！这也是道最适合不吃菠菜的人的料理唷，因为完全吃不出菠菜味～～～ Blog：

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近来火红的日系调味品&quot;盐曲&quot;, 不儘搭配肉类或海鲜都是美味加分淡雅的盐香气, 加上葡萄柚汁调味, 让鲜嫩多汁的烤鲑鱼, 鲜味十足

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嘴馋的我说想吃煎鱼仔老公买了一条鲑鱼给我吃，做法真的很简单就是鱼皮朝上小火煎十来分钟的样子中途不要翻动差不多油都煎出去了鱼皮煎一两分钟出锅撒干料。

鲑鱼 43 点赞 2503 浏览

善用你的烹调工具，不论煎、烤，或气炸都料理出的好滋味！

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