鲑鱼炊饭

鲑鱼含有OMEGA-3脂肪酸及维生素D，对人体非常好，这道料理先把鲑鱼煎金黄，再加入了菇类和蔬菜类，除了鲑鱼的油香味外，多种蔬菜也增加了它的丰盛感，视觉上也变得色彩缤纷⋯⋯是一道吃了感觉非常幸福的料理～

鱼类 118 点赞 1247 浏览

小时候的味道，铸铁锅可以做到，能多吃一碗饭！这道食谱超适合没有时间下厨忙碌的朋友，鲑鱼也可不煎直接一锅完成赶快试看看喔～

炖饭 38 点赞 2094 浏览

鲑鱼抹盐去除血水, 煎过后将鱼刺拿掉剥散, 放到锅里同白米炊煮, 少了鱼腥多了鱼香。电锅料理, 简易好上手, 一锅就可以饱足,美味又营养。喜欢我的料理,请按【订阅】支持~^^ FB粉丝团 /

鱼类 15 点赞 2974 浏览

这道日式风味的炊饭超级简单用电子锅的菜饭功能即可完成超级好吃有菜有鱼有饭营养均衡又美味～大推👍 sandra宅在家的幸福料理

鲑鱼 15 点赞 2780 浏览

好菇道的舞菇含有丰富β-葡聚醣、蛋白质、醣类、维生素D、B及矿物质，与鲑鱼含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质…及各式蔬菜的维生素A、钙...等营养，将其料炒香，再以电锅料理，整锅有菇菇、鱼、菜、有饭，一锅就可以饱足，健康营养又美味! 欢迎您来逛逛喔~

鲑鱼 13 点赞 2642 浏览

灵感来自日本料理的炊饭，不喜欢太油腻或是简单一人食或两人餐都很适合。有饭、有鱼肉还有蔬菜，一锅全包了，美味又营养。

鱼类 16 点赞 2513 浏览

前阵子很流行电子锅一指料理，现在我教你另外一道不用奶油，且更健康、更营养的另外一道炊饭，保证大人小孩都喜欢。，欢迎大家到我的粉丝专页：

鱼类 11 点赞 799 浏览

前几天在冰箱里看到有一盒盐曲鲑鱼，想到先前做盐曲鳕鲽鲜笋炊饭很成功，所以也想把盐曲鲑鱼拿来做炊饭。不过这次做点变化，加点奶油与蒜头，变得有点西式。好吃的滋味，连来用餐的朋友都频频问作法，并且要回家试做看看呢 ^^

鱼类 12 点赞 1094 浏览

家里吃不完的饭都可以拿来做个变化唷:D

鱼类 17 点赞 2198 浏览

鲑鱼含丰富的营养，以小火煎出鲑鱼的香气和油脂加上杏鲍菇的鲜美与白米一同炊煮，既美味又养生

鱼类 13 点赞 787 浏览

鲑鱼炊饭

首页

鲑鱼炊饭