麦片 - 秀美味

简单又方便的烤箱料理，宝宝或宠物可以吃，带去野餐也可以⁕

鸡肉 12 点赞 773 浏览

简单、美味、健康、美丽。早餐万岁！

早餐 14 点赞 801 浏览

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

无栏备用 12 点赞 854 浏览

善用乳製品自然增稠如果有起司或是白酱，就不需要使用增稠剂了！洋食还能增加餐桌的丰富度，食御自然会源源不绝！有助改善便秘症状！博客来：

早餐 16 点赞 963 浏览

香脆的阿拉棒，是零食，佐餐的首选。可依个人口味最成田的，贤的，辣的口味，解馋的新选择。

饼干 119 点赞 1003 浏览

本系列为Jasmine 在台湾当 OL 时制作，料理方法都很简单，但是每个便当都有不同主题，希望能带给自己以及同事好心情 :) 本系列食材分量均为两餐份，一个人的晚餐以及隔天午餐便当，请视个人实际需求酌量增减噢。

便当 112 点赞 1034 浏览

偶然机会在youtube上看到cereal bars的制作视频，刚好家里都有材料，手养就来做一盘，果然大受欢迎！

饼干 15 点赞 1097 浏览

甘酒，被称为喝的点滴，有丰富的维他命B群、胺基酸、葡萄糖、膳食纤维、寡糖、酵素，有助养颜美容、调整肠道…等等，为天然有机米酿酵而成的饮品，甜甜的挺好喝，用麦片做的甘酒个人觉得有像喝桂圆粥的感觉，不妨一试。

饮料 111 点赞 1155 浏览

使用的麦片是马来西亚麦片，与一般燕麦片不一样。酥酥脆脆的，多了一份奶香味，有种小时候的滋味。喜欢手作的心理师：

饼干 111 点赞 1161 浏览

营养占比: 蛋白质_75公克脂肪_10公克碳水化合物_95公克总卡路里: 800大卡增肌/减脂无油菜单

鸡胸肉 112 点赞 1169 浏览

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