南瓜沙拉

利用冷冻酥皮做简单派,酥皮可以做很多种点心,也可变换很多材料~日本帅哥MASA厨师书里有介绍喔~

派塔 120 点赞 2988 浏览

除了地瓜、马铃薯沙拉，也可以试试香甜的南瓜做的沙拉，也很好吃呦！详细食谱或想收藏文章，也欢迎到我的痞客邦晃晃呦

沙拉 117 点赞 2537 浏览

南瓜不要煮太久，保留一点脆度，口感很不错，前一晚做好放冰箱，隔天早上面包烤一下，夹入沙拉，就是丰盛的早餐

手作面包 111 点赞 3014 浏览

把鱼卵加在美奶滋做成的沙拉酱，真是美味极了，还带颗粒的口感！现在也正是南瓜盛产期，南瓜中又以东升南瓜、栗子南瓜含水份量最低，甜度也高，非常适合拿来做沙拉。金黄色泽的南瓜总是让人垂涎，真的是视觉、味觉的飨宴！若没有鱼卵改用水煮蛋亦可。

沙拉 13 点赞 869 浏览

百搭的牛奶面包，早餐的好拍挡！抹上果酱或搭配其他餐点，都不影响其好味道，也可做成马铃薯沙拉面包、南瓜沙拉面包、炒面面包、汉堡等，都很适合！

早餐 13 点赞 1368 浏览

最近做了烤南瓜沙拉后，突然爱上南瓜那松软鲜甜的滋味，哈。好吃外，南瓜本身也营养丰富～富含维生素Ａ可以照顾眼睛和皮肤黏膜，而现代人大多忙碌，有时吃饭太快来不急细细咀嚼，就容易有胃食道逆流等胃病，南瓜里的果胶还能保护胃黏膜帮助消化呢

沙拉 112 点赞 3065 浏览

南瓜的香浓甜味，做成沙拉泥，简单的美味!

南瓜 18 点赞 2422 浏览

无油低盐，来自食材天然的风味加入优格蜂蜜增加层次感，表面添加果干、黑胡椒装饰，冷藏保存2小时，口感冰凉又绵密，还可以吃到蔬果颗粒，色香味俱全！

沙拉 119 点赞 1248 浏览

&quot;MASA&quot;的书里面介绍几样南瓜料理,因为老公最近爱上南瓜,所以先做了这个简单的鲔鱼南瓜沙拉,南瓜很香甜含维他命A、糖、淀粉质、胡萝卜素~为了这个家而努力奋斗的老公,希望他吃的健康安心,有了健康就有动力继续奋斗啰~~

南瓜 112 点赞 2720 浏览

炎热的夏季，光想要进厨房开瓦斯炉煮菜就觉得好热，用电锅将食材蒸熟拌一拌就是一道清爽的料理

沙拉 118 点赞 2595 浏览

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