浦烧烤鳗鱼~2样食材准备好~随时动手做
买鳗鱼，还可以直接加购"日式浦烧酱"! 浦烧鳗鱼想到就可以动手做起来吃 美味的料理，可以当家常便饭~~^0^ 卖鳗鱼的店家,帮我当天现杀处理好,去骨切片~真空包装送来~ 这是他的网址 美味的食材，可以当家常便饭~~好好吃
鱼类
新鲜鱼的料理愈简单愈好，适合干煎、清蒸、红烧、煮汤。深海鱼类有丰富的不饱和脂肪酸，像是DHA，对防止动脉硬化、降低血脂、预防癌症或老人痴呆症都有帮助，还可保护眼睛。鱼的蛋白质含量为猪肉的2 倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。
香煎白带鱼@美丽人妻Selina Wu
我们到小球流去拍猫，老爷忘不了在那吃到的美味白带鱼，所以弄来了一尾，但是他说应该要在煎得恰一点，干干恰恰才会好吃，好吧！那就下次再努力，是说也要有鱼，不然也是没食材可以努力啦！白带与油带很像，一个较瘦长，另一个则是较肥美，当然口感也有不同，老爷偏爱前者，不过这鱼真有那么贵吗？我们在小琉球被它的价格吓到了。
🐟干煎姜丝虱目鱼肚🐟
台南北门区是活蹦乱跳的虱目鱼产地，1整群的鱼儿跃出水面上，好不状观啊！虱目鱼肚煎微焦熟透后，另起锅，小火爆香姜丝丶酱油，淋上少许米酒提香，好好吃喔！来碗白饭吧！
